ÖN YARGI MAĞDURU “EKMEK”
Bir diyetisyen olarak, danışanlardan duymaya en alışkın olduğumuz şeylerden biri, ekmek yemenin zararlı olduğu ve kilo aldırdığıyla ilgili. Bu duruma hızlı bir şekilde açıklık getirecek
Sürdürülebilir Sağlıklı Beslenme için Yiyeceklerin Porsiyon Kontrolü
Porsiyon kontrolü ve doğru besin tercihleri ile istediğimiz yemeği yiyebilir ve sağlıklı olmaya devam edebilir miyiz? Evet! Elbette bazı yiyecekler direkt olarak sağlığa zararlıdır ve