-
Hazırlama Süresi30
-
Pişirme Süresi15
-
Servis6
Malzemeler
Malzemeler
Besin Değerleri
Besin Değerleri
- Günlük değer*
-
Enerji1408 kcal
-
Karbonhidrat8 g
-
Protein140 g
-
Yağ94 g
-
Kolesterol406 mg
-
Sodyum4100 mg
-
Potasyum2886,6 mg
- Gösterilen değerler yemeğin tamamı içindir. Sağlığınız için porsiyon miktarına dikkat ediniz.
Talimatlar
Hadi Başlıyoruz......Balık bir tepsiye alınır üzerine şeker ile tuz karışımı konulur ve üzerine ağırlık konularak 24 saat bekletilir.
Ters çevrilip aynı şekilde 24 saat daha bekletilir ve 3. Gün de tepsisi değiştirilip başka bir tepsi içine alınır.
Zeytinyağı da bir gün daha bekletilip ertesi gün üzeri taze otlar ile kaplanır ve kullanıma hazır hale gelir. Afiyet Olsun
İnceleme bırak