• Hazırlama Süresi
    30 dk
  • Pişirme Süresi
    60 dk
  • Servis
    5

Malzemeler

Besin Değerleri

Besin Değerleri

  • Günlük değer*
  • Enerji
    1522 kcal
  • Karbonhidrat
    235,7 g
  • Protein
    67,2 g
  • Yağ
    31 g
  • Lif
    42 g
  • Demir
    23,3 mg
  • Potasyum
    3567 mg
  • Gösterilen değerler yemeğin tamamı içindir. Sağlığınız için porsiyon miktarına dikkat ediniz.

Talimatlar

Adım1

Hadi başlıyoruz......Derin bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ve ezilmiş sarımsakları ekleyip kavurun.

Adım2

Üzerine unu ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

Adım3

Domates salçasını ekleyip kavurmaya devam edin, ardından rendelenmiş veya doğranmış domatesleri ilave edin.

Adım4

Baharatları ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.

Adım5

Kaynar su veya et suyunu ekleyin, kaynayınca mercimek, nohut, bulgur ve pirinci ilave edin.

Adım6

Tencerenin kapağını kapatın, orta ateşte yaklaşık 30-40 dakika kadar pişirin, ara sıra karıştırarak pişirin ve çorbanın kıvamını kontrol edin. Gerekirse su ekleyebilirsiniz.

Adım7

Pişen çorbaya taze kişniş veya maydanoz ekleyin. Servis yaparken limon dilimleri ile süsleyin. Afiyet olsun.....

Bunlar da hoşunuza gidebilir

İnceleme bırak

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X